Vom Ausdauertraining über Gerät bis Spiel gibt es in der Aktivriege alles. Ein ausgewogenes Training, welches Körper und Geist belebt.

Frauen und Männer ab 16 bis ~40 Jahren.

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Das Einradtraining wird per ende Juni 2012 eingestellt.

Das Ziel der Frauen der Fitnessgruppe ist es, zusammen jeden Donnerstag die Fitness zu verbessern oder erhalten. Dies geschieht mit Aerobic, Fitnesscircuits mit Hanteln, Aero-Step, Theraband, etc. Zum Abschluss des Trainings spielen wir gerne.

Frauen ab ~35 Jahren.

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Spiel und Spass zusammen mit anderen Kindern.

Kinder von 5 bis 6 Jahren.

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Die Leichtatathletikgruppe besteht aus vier altersgetrennten Gruppen sowie der Running- und Nordic Walkinggruppe und bietet damit ein Angebot ab 10 Jahren bis ins Erwachsenenalter. Während dem bei den Jüngsten das spielerische Training der koordinativen Fähigkeiten im Vordergrund steht, geht es bei den Jugendlichen auch darum, technische Fertigkeiten zu erlernen und im Erwachsenenalter zu erhalten resp. die konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) zu entwickeln. Frühzeitig fördern wir die Teilnahme an Wettkämpfen als bewusste Lebensschulung.

Frauen und Männer von 10 bis 50 Jahren.

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Kinder mit ihren Müttern kommen einmal in der Woche zusammen zum spielerischen Turnen. Durch Bewegungsspiele entwickeln die Kinder ihre körperlichen Fähigkeiten weiter, wie Koordination, Gleichgewicht und das Aufnehmen und Umsetzten einfacher Bewegungsaufgaben.

Kinder von 3 bis 6 Jahren mit ihren Müttern oder Vätern.

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Die Running und Nordic Walking Gruppe eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene jeder Altersklasse. Unsere Lauf- und Walktrainings ergänzen wir mit Technik, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Wer sich gerne im Freien bewegt und die Wälder und Feldwege in der Umgebung Bolligens besser kennen lernen möchte, soll doch an einem Mittwoch Abend in einer unserer Trainingsgruppen vorbeischauen! Wir treffen uns jeweils mittwochs um 19:00 beim trojanischen Pferd im Lutertal Schulhaus

Frauen und Männer allen Alters

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Wir sind eine aufgestellte Gruppe Frauen die etwas für ihre Körperlich Fitness tun will. Wir freuen uns auf neue Kameradinnen.

Frauen ab ~50 Jahren.

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Die Volleyballgruppe der Frauenriege Bolligen trainiert jeweils am Montagabend im Lutertalschulhaus Volleyball auf gutem Niveau.

Frauen ab 18 Jahren.

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Fitness, Spiel und Kameradschaft für Männer ab ca. 40 Jahren

Männer ab ~40 Jahren bis 60+.

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Wir sind eine Gruppe Männer zwischen 27-45 Jahren, die etwas für ihre eigene
Fitness und Gesundheit machen möchten.

Männer ab ~27 Jahren bis 45.

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Vielfältiges Fitnessprogramm für rüstige Senioren

Männer ab 60 Jahren.

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Das Ziel der neuen Donnerstagsgruppe ist die körperliche Fitness sowie der Spass am Sport.

Frauen und Männer ab 16 bis ~40 Jahren.

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